توضیحات
تخته استپ فومی 7 سانتی متر وسیله ای ساده از انواع استپ ورزشی برای اضافه کردن حرکات ارتفاعی به برنامه تمرینی است. این محصول به ورزشکار اجازه می دهد تمرینات مختلفی را با استفاده از یک سطح مرتفع انجام دهد و در برنامه های هوازی، آمادگی جسمانی و تمرینات عملکردی مورد استفاده قرار گیرد.
یکی از کاربردهای اصلی این استپ، اجرای حرکت استپ آپ است. ورزشکار با بالا رفتن و پایین آمدن از روی تخته، عضلات پایین تنه را درگیر می کند و می تواند این حرکت را با توجه به سطح آمادگی خود در برنامه تمرینی قرار دهد. ترکیب استپ با حرکات دیگر نیز امکان طراحی تمرینات متنوع را فراهم می کند.
ارتفاع 7 سانتی متری محصول برای تمریناتی که به یک سطح مرتفع با ارتفاع کنترل شده نیاز دارند، قابل استفاده است. فومی بودن تخته نیز باعث می شود وزن آن پایین باشد و بتوان آن را به راحتی در محیط تمرین جابه جا کرد.
این محصول برای باشگاه ها، کلاس های ایروبیک، سالن های تمرین و استفاده خانگی کاربرد دارد. هنگام استفاده، قرار گرفتن استپ روی سطح صاف اهمیت زیادی دارد و ورزشکار باید حرکات را متناسب با توانایی بدنی خود انجام دهد.
اگر به دنبال وسیله ای کم حجم برای افزایش تنوع تمرینات هستید، تخته استپ فومی 7 سانتی متر می تواند گزینه مناسبی باشد.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.